Из этого урока вы узнаете, что такое цигун, что он дает современному человеку и почему именно вам стоит начать заниматься этой древней китайской системой психофизического самосовершенствования. Также рассмотрим теоретические основы цигун : систему энергетических каналов, трех дантянь (энергетических центров), трех застав. Разберем классификацию различных видов цигун и многое другое.